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半月板损失怎么办呢

发布时间:2018-06-30 来源:广州养生网

文章导读

在日常生活中,男生的确是比女生更加的热爱运动,而且对于男生而言很多人跌打损伤都是非常正常的一件事情,很多人在打球或者是做一些剧烈运动之后可能会出现一系列的手术,经过检查之后可能是因为半月板损伤,然而对于半月板损伤很多人都不是很明白,那么下面我们就一起来看看半月板损伤到底是怎么一回事呢?

? 1.膝关节半月板损伤现多关节镜下进行手术修复,内镜下手术创口小,对关节干扰小,恢复快 .

? 2.半月板损伤如果没有明显肢体活动障碍,可以选择保守治疗,局部贴服膏药等,如果伴有肢体活动障碍或者一段时间保守治疗效果一般,可以选择手术治疗,还要根据你目前半月板损伤类型而定。

? 3.人们对半月板的生物力学功能进行许多研究,越来越认识到半月板的生物力学功能重要性,认为不宜简单地将损伤半月板切除,而应修复它们,但由于半月板本身内部无血液,只在周围有血液循环,所以,半月板损伤仅边缘撕裂经过长时间修养有可能会愈合。

? 4.做体育运动前需要做下热身运动,再开始运动。不要在疲劳状态下锻炼,因此时容易动作协调,令膝关节扭伤而致半月板损伤。

? 5.上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走。

? 6.有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息;同时注意饮食习惯,多以清淡为主,少食辛辣刺激性的食物,配合济愈堂月板健骨舒络贴的使用,多注意休息,对于半月板损伤都有预防作用的。

? 以上介绍了一些关于半月板损伤到底应该怎么做,而且还介绍了一些在做运动之前需要注意的事项,很多男生仗着自己年轻所以很多事情都不管不顾的,其实不然,这些激烈的运动都是需要在之前做好热身的,同时也要在运动完之后稍微补充一下水分。

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